MARKIZA • STREDA • 20:30

Správne držanie tela nepodceňujte. Riskujete neznesiteľné bolesti

17. 11 2019 13:00 | lm
Správne držanie tela nepodceňujte. Riskujete neynesiteľné bolesti
Správne držanie tela nepodceňujte. Riskujete neynesiteľné bolesti Foto: TV Markíza

Maroš Molnár a jeho manželka Zuzana pripravili zopár tipov, ktoré treba dodržiavať.

Správna technika cvičenia súvisí s držaním tela. Aby ste bezchybne zvládali cviky a vyťažili z nich čo najviac, je nutné zvládať práve správny postoj tela. Inak riskujete bolesti spodnej časti chrbtice, kolien a krčnej chrbtice.

Maroš Molnár a jeho manželka Zuzana pripravili zopár tipov, ktoré treba dodržiavať. Pozrite si nasledujúce video:

 

Chcete aj vy druhú šancu na život? Prihláste sa do Extrémnych premien - FORMULÁR TU

 

Komentáre ( 0)