MARKIZA • STREDA • 20:30

Máte sedavé zamestnanie? Takto sa rozhýbete aj na stoličke

19. 10 2019 11:00 | lch
Cviky na stoličke
Cviky na stoličke Foto: TV Markíza

Nájdite si na seba trochu času a vyskúšajte to.

V dnešnej dobe má veľmi veľa ľudí sedavé zamestnanie a tak sa Maroš s manželkou Zuzkou rozhodli pripraviť zopár cvikov, ktoré hravo zvládnete doma aj v práci. Potrebujete na to naozaj iba stoličku. Treba však postupovať správne, aby cviky mali svoj význam. Pri každom jednom cviku treba dodržiavať pravidelné dýchanie. Nájdite si na seba trochu času a vyskúšajte to.

 
 

Chcete aj vy druhú šancu na život? Prihláste sa do Extrémnych premien - FORMULÁR TU

 

Komentáre ( 0)