MARKIZA • STREDA • 20:30

Koniec výhovorkám. Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma

28. 09 2019 12:00 | lm
Koniec výhovorkám. Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma
Koniec výhovorkám. Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma Foto: TV Markíza

Je časovo nenáročný a postačia vám obyčajné pomôcky, ktoré nájdete aj doma.

Nestíhate ranné tréningy a po práci ste už na šport príliš unavení? Tak týmto výhovorkám je nadobro koniec.

Maroš Molnár s manželkou Zuzkou si pre vás pripravili návod na vysoko intenzívny intervalový tréning, ktorý si môžete zacvičiť každé ráno doma bez toho, aby ste museli utekať do fitness centra.

Tréning dokonca nie je náročný ani na výbavu. Úplne vám postačí len palica a dve fľaše napustené vodou.

Inšpirujte sa týmito cvikmi a naštartujte svoj deň pohybom, ktorý vás dobije energiou.

 

Komentáre ( 0)