MARKIZA • STREDA • 20:30

Diétny obed pre poriadnych chlapov. Vyskúšajte hovädzí steak

16. 10 2019 21:00 | lm
Hovädzí steak s grilovanou zeleninou
Hovädzí steak s grilovanou zeleninou Foto: TV Markíza

Takáto diéta poteší každého.

Diéta nemusí byť o nakrájanej mrkve na obed a surových klíčkoch na večeru. Práve naopak. Ak sa intenzívne venujete športu, potrebujete aj adekvátny prísun živín a energie. Hovädzí steak s grilovanou zeleninou zasýti aj poriadneho chlapa a pritom je zdrojom potrebných živín.

recept.png
Foto: TV Markíza
 

Tento recept zostavil pre Tomáša Šotníka Michal Páleník. Dodávame, že množstvo ingrediencií a energetické zloženie zodpovedá Tomášovmu kalorickému výdaju, preto je nutné upraviť si ho podľa vlastných potrieb. To znamená, že ak napríklad cvičíte menej, zvoľte radšej menšiu porciu. Prajeme dobrú chuť!

 

 

Chcete aj vy druhú šancu na život? Prihláste sa do Extrémnych premien - FORMULÁR TU

 

Komentáre ( 0)