MARKIZA • STREDA • 20:30

12. október 2019, 12:00

Ostrohy na päte vás nezastavia. Vyskúšajte tieto cviky

Ukážeme vám niekoľko účinných cvikov, s ktorými zmiernite bolesť a ktoré fungujú aj ako prevencia pred týmto ochorením.
09. október 2019, 21:00

Lievance hotové za desať minút. Vyskúšajte zdravé banánové

Nedostatok času s týmto receptom už viac nebude problém.
09. október 2019, 08:50

Martin Boháč: Ako sa zbaviť previsnutej kože

Priblížime vám, ako prebieha celý proces.
28. september 2019, 12:00

Koniec výhovorkám. Rýchly ranný tréning zvládnete aj doma

Je časovo nenáročný a postačia vám obyčajné pomôcky, ktoré nájdete aj doma.
25. september 2019, 21:00

Ľahkej tvarohovej pochúťke s kokosom neodoláte. Tejto ani nemusíte!

Je z tvarohu, medu a kokosu, takže ak vás prepadne chuť na niečo sladké, určite nemusíte mať výčitky.
24. september 2019, 11:00

Po tomto nebudete chcieť sladké ani vidieť. Ukážeme vám, ako cukor ničí bunky

S pevnou vôľou už nebudete mať viac problém.
21. september 2019, 12:00

Pripraví telo na tréning. Máme pre vás návod na kvalitný strečing

Nezabúdajte na kvalitný strečing, inšpirujte sa týmito tipmi.
18. september 2019, 21:00

Prepadla vás chuť na sladké? Pripravte si tento zdravý dezert

Ani pri diéte sa nemusíte celkom vzdať sladkých pochúťok.
14. september 2019, 12:00

Aj s vážnou diagnózou sa dá plnohodnotne športovať. Maroš vám ukáže ako na to

Ani ľudia s tak závažným ochorením ako je skleróza multiplex sa nemusia vyhýbať športovým aktivitám.
13. september 2019, 16:00

Aj s pruhom dokážete schudnúť. Ukážeme vám vhodné cviky

V nasledujúcom videu nájdete niekoľko cvikov, ktoré možno pomôžu aj vám.
12. september 2019, 11:55

Obrovská výzva pre Maroša. Ako zvládal trénovať Luciu so sklerózou multiplex?

Skúsený tréner musel prispôsobovať tréning Luciinmu stavu.
11. september 2019, 21:00

Chutný obed hotový za pár minút. Máme pre vás recept na lososa s karí omáčkou

Tento recept zostavil pre ďalšiu účastníčku Extrémnych premien Luciu Kubisovú odborník na výživu Michal Páleník.
09. september 2019, 14:50

Odborník na výživu jednoznačne: Máme sa vzdať pri chudnutí alkoholu?

Michal Páleník bol online a odpovedal vám na vaše otázky.
04. september 2019, 21:00

Zdravšia verzia obľúbenej pochúťky. Vyskúšajte segedínsky guláš trochu inak

Ani počas diéty sa nemusíte vzdať tradičných jedál, stačí ich nahradiť zdravšou verziou.